笑いヨガ体験談 広島の引越し、家具の移動のことならネスト

笑いヨガ体験談

笑いヨガってご存知ですか????

笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康法なんです☆

簡単に言いますと、、、、、

イスに座って身を動かしながら笑うんです^^

先月、楽々屋草津店にお邪魔して体験してきました!!

面白くもないのに笑うのですから

正直、、、、、ひきました、、、、変な宗教なのかなと、、、、

きっと初めて体験される方はびっくりすると思います。

私の隣にいらした70代のおばあちゃんは、

「こんなに笑うことがないけぇ来て良かったわぁ」とおっしゃっていました。

脳は「作り笑い」と「本物の笑い」を区別しないそうです。

なので「笑う」ということは嘘であれ本当であっても脳には関係なく、もたらす効果は同じなんです。

笑うとより多くの酸素を体に取り入れることができ、心身ともにスッキリして元気になります。

みんなでやれば怖くないとはよくいったもので、、、

一人だと声を出して笑うのは気が引けるけど、誰かと一緒なら思いっきり笑えます!!

5月14日(木)10:30~11:30    ネストファクトリー内で

笑いヨガ開催致します!!!!!!!!!

参加費は無料ですので興味がある方ぜひお越し下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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